Psikoterapi, bireyin ruh sağlığını iyileştirmek, bilinçaltındaki duygusal çatışmaları çözmek ve kişisel farkındalık kazanmasını sağlamak için farklı terapi yaklaşımlarını içerir. Her bireyin yaşadığı sorunlar ve terapiye verdiği yanıt farklı olduğundan, doğru terapi yöntemini seçmek oldukça önemlidir.
Bu noktada, dinamik terapi, bireyin geçmiş deneyimlerini, bilinçdışı süreçlerini ve içsel çatışmalarını ele alarak derinlemesine bir psikolojik destek sunan bir terapi yöntemidir. Dinamik terapi, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi semptom odaklı yaklaşımlardan farklı olarak, bireyin iç dünyasını anlamaya ve uzun vadeli bir dönüşüm sağlamaya yönelik bir süreçtir.
Hera Psikoloji’nin kurucularından Klinik Psikolog/Psikoterapist İshak Büyükyıldırım, psikoterapi alanında uzmanlaşmış ve dinamik terapi gibi derinlemesine psikolojik destek yöntemleri üzerine çalışmalarıyla tanınan bir uzmandır. Dinamik terapi konusunda sahip olduğu akademik bilgi ve mesleki deneyimiyle, danışanlarına etkili ve kapsamlı bir psikoterapi süreci sunmaktadır.
İstanbul Psikolog arayışı içindeyseniz Hera Psikoloji ile iletişim linkinden randevu alabilirsiniz.
Klinik Psikolog/Psikoterapist İshak Büyükyıldırım Kimdir?
Klinik Psikolog ve Psikoterapist İshak Büyükyıldırım, Hekimhan’da doğmuş, ilköğretim ve lise eğitimini Malatya’da tamamlamıştır. 2010 yılında İnönü Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun olmuş ve aynı yıl çalışma hayatına başlamıştır. Akademik kariyerine devam ederek, Necmettin Erbakan Üniversitesi’nde Eğitimde Psikolojik Hizmetler ve Esenyurt Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji alanlarında yüksek lisans yapmıştır.
Mesleki yaşamında önemli katkılar sunan Büyükyıldırım, onlinepsikoloji.com, Hera Psikoloji ve Umut Terapi’nin kurucusudur. Ayrıca, “Sen Ben Biz Üçgeninde Çift Terapisi Sempozyumu”nun Düzenleme Kurulu Başkanlığını yapmış ve 1. Uluslararası Bütüncül Psikoterapi/3. Ulusal Bütüncül Psikoterapi Kongresi’nde Düzenleme Kurulu’nda yer almıştır.
Aldığı eğitimler arasında Bütüncül Psikoterapi, Aktarım Odaklı Terapi, Duygu Odaklı Bireysel Terapi, Gottman Çift Terapisi, Cinsel Terapi ve EMDR Terapisi bulunmaktadır. Ayrıca, çeşitli kongre ve sempozyumlarda konuşmacı olarak yer almış, atölye ve seminer çalışmaları yürütmüştür.
Büyükyıldırım, klinik psikoloji alanındaki deneyimi ve aldığı kapsamlı eğitimlerle, danışanlarına profesyonel destek sunmaya devam etmektedir.
Alanında tecrübeli psikologlardan oluşan ekibimiz hakkında bilgi edinmek isterseniz uzmanlarımız kısmından dilediğiniz uzmanın öz geçmişi ve diğer bilgilerini incelemek için detaylarına ulaşabilirsiniz.
Dinamik Terapi Nedir?
Dinamik terapi, bireyin bilinçaltındaki duygusal çatışmaları, geçmiş deneyimlerinin bugünkü düşünce ve davranışları üzerindeki etkilerini keşfetmeye odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi yöntemi, bireyin kendini daha derinlemesine anlamasına ve içsel farkındalık kazanmasına yardımcı olur.
Dinamik Terapinin Temel Prensipleri
- Bilinçdışı Süreçlerin İncelenmesi: Bireyin farkında olmadan geliştirdiği duygu ve düşünceler, terapi sürecinde açığa çıkarılır.
- Geçmişin Bugüne Etkisi: Çocukluk ve geçmiş deneyimler, bugünkü duygu ve davranışlarımızı büyük ölçüde şekillendirir. Dinamik terapi, bu bağlantıları anlamayı sağlar.
- Duygusal Farkındalık ve İfade: Terapide birey, bastırdığı duyguları açığa çıkararak onları sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi öğrenir.
- Tekrarlayan Davranış Kalıplarını Anlamak: Kişinin hayatında sürekli karşılaştığı sorunların altında yatan bilinçdışı mekanizmalar keşfedilir.
Bilinçaltı, Geçmiş Deneyimler ve Duygusal Süreçlerin Önemi
Dinamik terapi, bireyin bilinçaltında yer alan travmalar, bastırılmış duygular ve çözülmemiş çatışmaların bugün yaşadığı sorunlar üzerindeki etkisini anlamasına yardımcı olur. Kişinin çocukluk yıllarında geliştirdiği savunma mekanizmaları, yetişkinlikte tekrarlayan sorunlara neden olabilir. Bu terapi yöntemi, danışanın bu bilinçdışı süreçleri fark etmesini ve onları yönetmesini sağlar.
Terapinin Kısa ve Uzun Vadeli Etkileri
- Kısa Vadede: Birey, kendi duygularını daha iyi anlamaya başlar, farkındalık kazanır ve bastırdığı duyguların yüzeye çıkmasını deneyimler.
- Uzun Vadede: Davranış kalıplarındaki değişim, daha sağlıklı ilişkiler kurma, içsel huzurun artması ve psikolojik dayanıklılığın güçlenmesi sağlanır.
Dinamik terapi, sadece semptomları gidermekle kalmaz, aynı zamanda bireyin kendisiyle olan ilişkisini güçlendirerek uzun vadeli bir iyileşme süreci sunar. Bir sonraki bölümde, bu terapi yönteminin bireylere sağladığı faydaları detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
Dinamik Terapinin Faydaları
Dinamik terapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini anlamasına yardımcı olarak uzun vadeli psikolojik iyileşme sağlayan güçlü bir terapi yöntemidir. Geçmişte yaşanan travmalar, bastırılmış duygular ve tekrar eden davranış kalıpları üzerine odaklanan bu yaklaşım, danışanın kendini daha iyi tanımasını ve duygusal çatışmalarını çözmesini sağlar. İşte dinamik terapinin sağladığı başlıca faydalar:
Kişisel Farkındalık ve İçgörü Kazanma
- Danışan, kendi düşünce ve davranış kalıplarını daha iyi anlamaya başlar.
- Bilinçaltında gizli kalan duyguların farkına vararak bunları sağlıklı bir şekilde yönetebilir.
- Kendini daha derinlemesine tanıyarak, hayatında bilinçli kararlar alabilir.
Duygusal Çatışmaların Çözülmesi
- Bastırılmış duygular açığa çıkartılarak sağlıklı bir şekilde işlenir.
- Geçmişte yaşanan travmaların bugünkü duygular üzerindeki etkileri ele alınarak çözüme kavuşturulur.
- Kişinin kendine yönelik olumsuz düşünceleri ve içsel çatışmaları hafifler.
Depresyon, Kaygı Bozuklukları ve Travma Sonrası Stres Üzerindeki Etkileri
- Dinamik terapi, depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıkların kökenine inerek semptomları azaltır.
- Travmatik olayların bireyin üzerindeki etkilerini anlamasına ve bu etkileri yönetmesine yardımcı olur.
- Günlük hayatta kaygıyı tetikleyen bilinçaltı faktörler keşfedilerek daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirilir.
İlişkilerde İyileşme ve Sosyal Hayata Pozitif Etkileri
- Bireyin kendini ve duygularını daha iyi anlaması, insan ilişkilerinde daha sağlıklı bağlar kurmasını sağlar.
- Tekrarlayan ilişki problemlerinin altında yatan bilinçdışı süreçler çözümlenir.
- Sosyal hayatta daha güvenli, bilinçli ve etkili iletişim kurmaya yardımcı olur.
Dinamik terapi, bireyin kendini keşfetmesini, geçmişin yüklerinden arınmasını ve yaşam kalitesini artırmasını sağlayan güçlü bir yaklaşımdır. Bir sonraki bölümde, Hera Psikoloji’de dinamik terapi süreci hakkında detaylı bilgi vereceğiz.
Hera Psikoloji’de Dinamik Terapi Yaklaşımı
Hera Psikoloji, psikoterapi alanında bütüncül bir yaklaşım benimseyerek danışanlarının ihtiyaçlarına uygun terapi yöntemleri sunmaktadır. Bu kapsamda, dinamik terapi de uygulanan yöntemler arasında yer almaktadır.
Uzman Kadronun Terapi Sürecine Yaklaşımı
Hera Psikoloji’nin uzman ekibi, danışanların bireysel ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak terapi süreçlerini planlamaktadır. Uzmanlar, danışanların yaşadığı sorunların kökenine inerek, bilinçdışı süreçleri ve geçmiş deneyimlerin bugünkü davranışlara etkisini anlamaya odaklanır. Bu sayede, danışanların kendilerini daha iyi tanımaları ve duygusal çatışmalarını çözmeleri hedeflenir.
Bireysel, Çift ve Grup Terapilerinde Dinamik Terapi Uygulamaları
Dinamik terapi, Hera Psikoloji’de farklı terapi türlerinde uygulanmaktadır:
- Bireysel Terapi: Danışanın kişisel sorunları, içsel çatışmaları ve duygusal zorlukları üzerinde çalışılır.
- Çift Terapisi: Partnerler arasındaki iletişim sorunları, duygusal kopukluklar ve ilişki dinamikleri ele alınır.
- Grup Terapisi: Benzer sorunlar yaşayan bireylerin bir araya gelerek deneyimlerini paylaştığı ve birlikte çözüm yolları aradığı terapilerdir.
Bu terapilerde, dinamik terapi yaklaşımı kullanılarak, danışanların bilinçdışı süreçleri keşfetmeleri ve duygusal farkındalık kazanmaları sağlanır.
Online ve Yüz Yüze Terapi Seçenekleri
Hera Psikoloji, danışanlarının ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre hem yüz yüze hem de online terapi hizmetleri sunmaktadır. Online terapi, özellikle uzakta yaşayan veya yoğun programı olan bireyler için esnek ve erişilebilir bir seçenek oluşturmaktadır. Her iki formatta da dinamik terapi uygulamaları başarıyla gerçekleştirilmektedir.
Hera Psikoloji, dinamik terapi yaklaşımıyla danışanlarının duygusal ve psikolojik iyilik hallerini desteklemeyi amaçlamaktadır. Uzman kadrosu ve esnek terapi seçenekleriyle, bireylerin ihtiyaçlarına uygun çözümler sunmaktadır.
Dinamik Terapi Seans Süreci ve Ücretlendirme
Dinamik terapi, bireylerin bilinçdışı süreçlerini ve geçmiş deneyimlerinin bugünkü davranışlarına etkilerini anlamalarına yardımcı olan derinlemesine bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi yöntemi, danışanın içsel dünyasını keşfetmesini ve duygusal çatışmalarını çözmesini amaçlar.
Seans Süresi ve Terapi Sürecinin Nasıl İlerlediği
Dinamik terapi seansları genellikle 50-60 dakika arasında sürmektedir. İlk seanslarda, danışanın geçmiş deneyimleri, duygusal durumu ve mevcut sorunları detaylı bir şekilde ele alınır. Bu süreçte, terapist ve danışan arasında güvene dayalı bir ilişki kurulması esastır. Terapi ilerledikçe, danışanın bilinçdışı süreçleri ve içsel çatışmaları keşfedilir, bu sayede duygusal farkındalık ve içgörü kazanması sağlanır.Her şey A.Ş
Hera Psikoloji’de Dinamik Terapi Seans Fiyatları ve Ödeme Kolaylıkları
Hera Psikoloji, danışanlarına kaliteli hizmet sunarken, seans ücretlerini de ulaşılabilir seviyede tutmaya özen göstermektedir. Seans ücretleri, terapistin deneyimi, seans süresi ve terapi türüne göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, bireysel terapi seansları 50 dakika olup, ücretler 800 TL ile 5.500 TL arasında değişmektedir. Çift terapisi seansları ise 60 dakika sürmekte ve 1.000 TL ile 5.800 TL arasında ücretlendirilmektedir. Hera Psikoloji, danışanlarının bütçesini göz önünde bulundurarak esnek ödeme seçenekleri ve paket programlar sunarak, kaliteli hizmeti daha erişilebilir kılmaktadır.Her şey A.Ş
Seansların Sıklığı ve Terapinin Süresi
Dinamik terapinin süresi ve seans sıklığı, danışanın ihtiyaçlarına, terapinin hedeflerine ve bireysel ilerlemeye bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, haftada bir seans önerilir, ancak bazı durumlarda seans sıklığı artırılabilir veya azaltılabilir. Terapinin toplam süresi, danışanın hedeflerine ve terapötik sürece bağlı olarak birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir.
Hera Psikoloji, deneyimli uzman kadrosu ve danışan odaklı yaklaşımıyla, dinamik terapi sürecinde bireylerin ihtiyaçlarına uygun, esnek ve profesyonel bir destek sunmaktadır.
Dinamik Terapi Kimler İçin Uygundur?
Dinamik terapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini keşfetmesine ve geçmiş deneyimlerinin bugünkü yaşamı üzerindeki etkilerini anlamasına yardımcı olan bir psikoterapi yöntemidir. Bu yaklaşım, yalnızca belirli ruhsal sorunları olan bireyler için değil, kendini daha iyi tanımak isteyen herkes için de faydalı olabilir. Peki, dinamik terapi kimler için uygundur?
Kronik Stres ve Kaygı Bozukluğu Yaşayanlar
- Sürekli stres altında hisseden, günlük yaşamında kaygı ile baş etmekte zorlanan bireyler için dinamik terapi, bu duyguların kökenini keşfetmeye yardımcı olur.
- Anksiyete bozuklukları yaşayan kişiler, bilinçdışı korkularını ve tetikleyicilerini anlamaya başladıkça kaygıyı daha iyi yönetebilir.
İlişkilerinde Sürekli Tekrarlayan Problemlerle Karşılaşanlar
- Romantik ilişkilerinde veya sosyal hayatında sürekli benzer sorunlarla karşılaşan bireyler, ilişkilerinde tekrar eden kalıpların nedenlerini anlayabilir.
- Dinamik terapi, kişinin bağlanma stillerini ve çocukluktan gelen ilişki şemalarını fark etmesini sağlayarak daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir.
Geçmiş Travmaların Etkisini Hisseden Bireyler
- Çocukluk travmaları, aile içi çatışmalar veya zorlayıcı yaşam olayları, bireyin bugünkü duygu ve davranışlarını etkileyebilir.
- Dinamik terapi, bireyin bu travmatik anıların etkilerini anlamasına ve bunlarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olur.
Kendini Daha İyi Tanımak ve Duygusal Farkındalık Kazanmak İsteyenler
- Kendini derinlemesine anlamak isteyen, bilinçdışı süreçlerini keşfetmeye açık bireyler için dinamik terapi, içsel farkındalık kazandıran güçlü bir araçtır.
- Kişinin duygu ve düşünce kalıplarını analiz etmesine, bilinçdışı savunma mekanizmalarını fark etmesine ve kişisel gelişimini desteklemesine yardımcı olur.
Dinamik terapi, hem psikolojik rahatsızlıkları olan bireyler hem de kendini daha iyi tanımak ve duygusal zekasını geliştirmek isteyenler için etkili bir terapi yöntemidir. Bir sonraki bölümde, terapi sürecinin genel değerlendirmesini ve Hera Psikoloji’de dinamik terapi randevu sürecini ele alacağız.
Günümüzün yoğun ve stresli yaşamında, bireylerin kendilerini anlamaları ve içsel çatışmalarını çözmeleri büyük bir önem taşımaktadır. Dinamik terapi, bireyin bilinçdışı süreçlerini, geçmiş deneyimlerinin bugünkü duygu ve davranışları üzerindeki etkilerini keşfetmesini sağlayarak derinlemesine bir psikolojik destek sunar. Bu terapi yöntemi, yalnızca psikolojik rahatsızlıkları olan bireyler için değil, kendini daha iyi tanımak, duygusal farkındalık kazanmak ve ilişkilerini güçlendirmek isteyen herkes için etkili bir yaklaşımdır.
Hera Psikoloji’nin Uzman Desteğiyle Sağladığı Avantajlar
- Deneyimli ve uzman psikolog kadrosu ile bilimsel temellere dayalı dinamik terapi hizmeti
- Bireysel, çift ve grup terapisi seçenekleriyle danışanların farklı ihtiyaçlarına uygun çözümler
- Online ve yüz yüze terapi imkanları ile esnek hizmet seçenekleri
- Seans ücretlerinde esnek ödeme planları ve bütçeye uygun terapi paketleri
Kendinize yatırım yapmanın en iyi yollarından biri, iç dünyanızı keşfetmek ve psikolojik sağlığınızı korumaktır. Hera Psikoloji, alanında uzman ekibiyle, danışanlarına profesyonel destek sunarak bu süreçte yanınızda olmaya devam ediyor.
