Hera Psikoloji Bloğu

Bozuk Değilse Tamir Etme

Son zamanlarda bir insanın nasıl olması gerektiğine dair birçok söylemle karşılaşıyoruz. Her medya uygulamasında ayrı bir düşünce tarzı hakim. Herkesin savunduğu bir birey olma şekli var. Bu, psikoloji alanına da yansıyan bir durum. Paylaşılan birçok

Ebeveynler İçin Bir Psikoeğitim Hikayesi

Sahra 7 yaşında ilkokula yeni başlamış bir kız çocuğudur. Sahra’nın anne ve babası, Sahra ile yaşadıkları bazı problemleri çözemedikleri için bir ebeveyn psikoeğitim programına katılırlar. Burada öğrendikleri bilgileri uygulamak üzere evde çalışmalara başlarlar.  Anne ve

DUYGUSAL YEME

Duygusal yeme; kendimizi fiziksel olarak aç hissetmesek dahi yemek yeme durumudur. Araştırmalar negatif duygular hissettiğimizde irade gücümüzün azaldığını gösteriyor. İrade gücümüz azaldığında da canımızın istediği yemeği yeme olasılığımız artıyor. Duygular, yeme davranışını değil irademizi etkiliyor.

DÜŞÜNCE HATALARI

Bilişsel çarpıtma veya çarpıtılmış düşünce olarak da adlandırabileceğimiz düşünce hatalarını, danışanın yaptığı istikrarlı yanlış ve yardımcı olmayan düşünceleri olarak tanımlayabiliriz. Danışanı rahatsız eden düşüncelerin çoğu çarpıtılmış ve gerçekdışıdır. Bu durum tüm insanlara özgü olsa da

BAĞLANMA VE ÇOCUK

Bağlanma; etkileşimde tutarlılığı, ilişkide kararlılığı ve fiziksel teması içerir. Daha özgül olarak ana-baba ve bebeklerin fiziksel yakınlığı nasıl sürdürdüklerini ve yetişkinlerin romantik partnerleriyle ilişkilerini nasıl yaşadıklarını betimlemek için kullanılır. Bu bağlanma sürecinde fiziksel temas özellikle

MOTİVASYONUMUZU NEDEN SÜREKLİ HALE GETİREMEYİZ?

Motivasyon, bireylerin belli bir yönde davranmasına yol açan, onu böyle bir davranışa iten, bir işi yapmaya istekli kılan ruh halinin harekete geçirilmesidir. Bireylerin belli bir işi yapabilmesi için gerekli olan çabanın ve enerjinin yaratılması işlemi,

Öfke Sorunları Nedir? Nedenleri ve Tedavisi

Öfke sorunları insanı bir anda ele geçirebilen ve bazı sorunlara neden olan ciddi bir duygu problemidir. Öfke bozukluğu kişinin duygularını bir anda ele geçirmesiyle çevresindeki kişilere agresif tutumlar sergilemesine neden olur. Bu da sonradan telafi

Öfke Kontrol Bozukluğu Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Öfke, insandaki en yoğun duygular arasında. Öyle ki zamanla öfke ani patlamalarla etrafa zarar vermekten çekinmeyen biri haline dönüşmenizde etkili olur. Özellikle çocukluk dönemlerinde istismar edilen, kötü davranılan ve haksızlığa uğrayan kişilerde ileriye dönük öfke

Çocuklara mahremiyet nasıl anlatılmalı?

Mahremiyet nedir? Kelime anlamı ‘gizlilik’.Mahremiyet; bireyin soyut sahiplikleri de dâhil olmak üzere özerkliği kapsamında korunması gereken bir değer. Çocuğun bedeninin yanında; ona ait olan her şey, eşyaları, alanı, duyguları…mahremidir. Çocuklar için mahremiyet konusunu düşündüğümüzde bedenleri

  • Çocuğum Okula Hazır Mı?

Çocuğum Okula Hazır Mı?

Eylül ayı, okullar açılıyor. Çocuğunuz okula başlayacak, peki buna hazır mı? Okula alışabilir mi? Okula uyum süreci nasıl olacak? Birçok ebeveyn ve çocuk, okula uyum sürecinde zorlanabilir. Bir yandan çok heyecanlı olan bu süreç bir

  • Aile danışmanlığında; ailenin işleyen bir sistem olduğu düşünüldüğünden dolayı ailede ki etkileşim örüntüleri değerlendirilir, aksayan yönlerin aileye fark ettirilmesi sağlanır.

AİLE DANIŞMANLIĞI NEDİR?

Aile; ilk insanın yaratıldığı zamandan günümüze kadar yaşamış olan toplumların temelini oluşturmakla birlikte her dönem toplumun ihtiyaç ve taleplerine göre değişim göstermiş, topluma yön vermiştir. Ailenin güçlendirilmesi, sağlıklı olarak devamlılığının sağlanması, aile üyelerinin bireyselleşebilmesi, toplumun

  • Yaş ve gelişim dönemi itibariyle bu yaştaki bireylerin kendi kimliklerini kazanıyor olmasını ve sorumluluk alabilmesini bekleriz.

ÇOCUĞUM ÜNİVERSİTEYE GİDİYOR BEN NE YAPACAĞIM?

Üniversite sınavını ve tercih dönemini atlattıktan sonra hayatın yeni bir evresi olan ‘üniversiteye gitmek’ artık gençlerin hayatında istekleri, idealleri, mesleki gelişimleri ve hayatlarını nasıl yaşamak istiyorlarsa bunun uğruna zaman geçirebilecekleri ve çabalayacakları yeni bir dönemin

  • Celladına Aşık Olmak - Stockholm Sendromu Nedir?

Celladına Aşık Olmak – Stockholm Sendromu Nedir?

Kişinin kendisini yıpratan, kısıtlayan, kendisine saygı duyulmayan ve gerek fiziksel gerek sözlü şiddet gösterilen bir ilişkinin içerisinde ısrarla kaldığı; kendisini ezene karşı sempati duyduğu, olayları kendi bakış açısından ziyade zorba/ezen kişinin bakış açısından değerlendirdiği durumlar;

  • Tercih Sonuçlarında Ebeveynler Nasıl Yaklaşmalı?

Tercih Sonuçlarında Ebeveynler Nasıl Yaklaşmalı?

Üniversite sınavına hazırlanmak kadar tercih yapmak da yorucu ve stresli bir süreç. Bu süreçte gençler kendi istekleri ve ebeveynlerinin imkanlarını göz önüne alarak yaptıkları tercihlerde her zaman istedikleri sonuçlara ulaşamayabiliyorlar. Peki böyle zamanlarda ebeveynler neler

  • KIZ ÇOCUĞUNUN GELİŞİMİNDE BABANIN ROLÜ

KIZ ÇOCUĞUNUN GELİŞİMİNDE BABANIN ROLÜ

Elektra kompleksi, ödipal dönemde yani 3-6 yaş arası her bireyin yaşadığı bir gelişim düzeyidir, kız çocuğu burada kendi cinsiyetinin farkına varmaya başlar ve farkına vardığı ilk karşı cins de babasıdır. Bu nedenle anne hemcinsi olduğu

ÇOCUĞUMLA NE YAPACAĞIM?

Yazının başlığının aksine bu yazıda bahsetmek istediklerim ebeveynlerin neler yapacağım düşüncesi ziyade neler yapmasam daha iyi olur bakış açısını gösterebilmek. Çoğu ebeveynden ‘Saçımı süpürge ettim, her istediğini yapıyorum daha ne yapayım, onun için her şeyi

EROTOMANİ

“Karşılıksız Aşk Sendromu” veya “Eros Hastalığı” olarak da bilinen erotomani; ulaşılması zor bir konumda, kendisinden daha yüksek bir statüde bulunan bir kişi tarafından sevildiği sanrısı içerisinde olmak olarak tanımlanabilecek, sanrılı bozukluklar grubunda değerlendirilen psikolojik bir

  • ARALIKLI PATLAYICI BOZUKLUK

ARALIKLI PATLAYICI BOZUKLUK

Aralıklı patlayıcı bozukluk (IED-intermittan eksplosif bozukluk), dürtüsel agresyonu (planlanmamış, aniden ortaya çıkan ve durumla orantısız öfke nöbetleri/saldırgan davranışlar) tanımlamak için kullanılan bir terimdir. DSM-V’te “yıkıcı bozukluklar, dürtü denetimi ve davranım bozuklukları” başlığı altında değerlendirilir. Bir

  • ÇOCUK VE SINIR

ÇOCUK VE SINIR

Eskiden Türk kültüründe çok katı sınırlar vardı. Dayak atma, sinirlenme, terlik atma, hiç açıklama yapmama gibi yöntemlerle birçoğumuza da çok net sınırlar verildi. ’Ben yapmıyorum’ deme imkânımız yoktu. Hatta bu sınırlar bir süre sonra o

  • çocuk ve ekran

Çocuk ve Ekran

Ebeveynler olarak çocuklara karşı temelde üç görevimiz vardır. Bunlardan 1.si ve en önemlisi çocuğu ‘korumak’ tır.2.si ihtiyaçlarını karşılamak ve 3.sü de iyilerle karşılaşmalarına vesile olmaktır. (iyi öykü, iyi insan, iyi deneyim) Korumak deyince aklımıza genelde

Load More Posts