Hera Psikoloji Bloğu
Yaşamdaki Sığınaklarımız: ‘’Savunma Mekanizmaları’’
‘’Savunma’’ kelimesinin anlamına baktığımız zaman açılımının saldırıya karşı koyma olarak tanımlayabiliriz. Peki bu saldırı nedir? Saldırıyı hayatımızda ki yaşadığımız ya da yaşama ihtimali olduğumuz her türlü olumsuz duygu özellikle kaygı ve korku olarak açıklayabiliriz. Bireyler
Yeterince Anne Olmak
İnsanlar hayatlarında elde ettikleri sorumluluklar için çok fazla çaba gösterirler. Özellikle ilerleyen yaş ile birlikte hayat üzerimize birçok farklı yük bindirmektedir. Ebeveyn olma durumu insanlar için sancılı geçen bir süreç ve sürekli aktif düşünme gerektiren
Tekrarlarımız
Hayatımızda bazen farkında olduğumuz bazen fark etmediğimiz benzer olayları yaşarız. Bunları fark ettiğimizde ‘ben neden hep benzer şeyleri yaşıyorum’ diye düşündüğümüz zamanlar olabilir. Bunları ‘nesne ilişkileri’ teorisine göre inceleyecek olursak, erken dönem çocuklukta yaşanan deneyimler,
Kavramsal Olarak Aşk
Aşk bütün toplumlarda, her kültürde ve tüm zamanlarda var olmuştur ve hemen hemen her insanın yaşamının bir döneminde en az bir kez yaşadığı ya da yaşamayı umut ettiği bir duygusal yaşantıdır. Yürekten gelen ve dilden
Özgüveni Anlamak
Biz insanları diğer canlılardan ayıran pek çok özelliğimiz vardır. En önemlilerinden birisi, kendimize dair farkındalığımızın olmasıdır hiç şüphesiz. Bize, kim olduğumuzu seçmek için ergenlik gibi bir hayat dönemi verilir, bu seçim şansı ve kimlik arayışı
İlişkileriniz ve İhtiyaçlarınız
Kimimizin yaşarken muhteşem hissettiği, kimimizin birçok problemle karşılaştığı, kimimizin kaçtığı, kimimizin de korktuğu bir konuya değineceğiz bu yazıda. İlişkiler. Mükemmel ilişki var mıdır? Neden en başta harika hissettiğimiz ilişkilerimizde, yanında çok mutlu hissettiğimiz partnerlerimizle işler
Çocuklarda Anksiyete Bozukluğu
Çocukluk evresinde görülen bazı psikolojik rahatsızlıklar arasında anksiyete bozukluğu yer alır. Kaygı bozukluğu olarak da bilinen kaygı bozukluğunun altında birçok neden vardır. Bu nedenin kaynağının tespit edilmesi, tedavi süreci ve gelecekteki yaşantısı için oldukça önemlidir.
Stresle Başa Çıkma Yöntemleri
Çağımızın en büyük sorunlarından birini insanların birbirlerine tahammül edememesi oluşturuyor. Bu konuyla toplumumuzun her kesiminde karşılaşmak mümkün oluyor. Basit diyebileceğimiz bir sebeple insanlar bir anda birbirleriyle kavga etmeye başlayabiliyor. Bu durum kişilerin stres yönetimini yapamadığı
Kötü Ergenlik Nasıl Yönetilir?
Ergenlik… Değişimlerin, fırtınaların, çatışmaların ve nice ‘problemlerin’ dönemi… Dışarıdan görünen yüzü bu hiç şüphesiz. Peki, bu durum gerçekte de bu şekilde mi? Neden anne – babalarının göz bebeği masum çocuklar birden onların karşılarına geçip diklenmeye
Alıştığımız Dünyanın Kaybı
Yas, kayıp yaşayan bireyin yaşamının her alanını ilgilendiren çok boyutlu zor bir süreçtir. Ancak, bir hastalık değildir. Kayba karşı gelişen doğal bir tepkidir(Bildik, 2013). Buradaki kayıp; sevdiğimiz, hayatımızda önemli yeri olan bir kişinin kaybı, planladığımız
Neden Okul Öncesi Dönemde Psikolojik Danışmanlık Hizmeti Önemlidir?
Okul öncesi dönemde çocukların psiko motor, sosyal-duygusal, zihin ve dil eğitimleri, onların gelişimlerini büyük ölçüde tamamlamalarına, kişiliklerinin şekillenmesine ve değişmesine imkan sağlar. Kaliteli bir akran ilişkisi, hızlı geçen okul öncesi dönemde çocuğun sosyal ve duygusal
Pendik Bireysel Danışmanlık Merkezi
İnsanlar yaşamlarını daima en iyi kalitede ve kendilerini her durumda hoşnut hissederek yaşamak isterler. Fakat birtakım içinden çıkılması zor durumlar bu isteğinde gerçekleşmesini engellemekte ve kişiler umutsuzluğa sürükleyebilmektedir. Psikolojik yaşamdaki gelişmelere karşı nasıl bir reaksiyon
Aile Danışmanlık Merkezi Nedir?
Toplumumuzun yapı taşı olan ailelerimizin sağlıklı bir şekilde var olabilmesi ve toplum bütünlüğümüzün korunabilmesi için aile kurumuna büyük önem verilmektedir. Bu nedenle aile içerisinde ortaya çıkabilecek problemlerin çözülebilmesi adına birçok yöntem bulunmaktadır. Aile içindeki bireysel
Erken Okuryazarlık Becerilerinin Gelişimini Destekleyici Öneriler
Kitapları ve yazı materyalleri, çocukların her zaman görebilecekleri ve rahatça ulaşabilecekleri alanlara yerleştirilmeli. Bu amaçla kapaklı dolap yerine, açık raflar tercih edilebilir. Aynı konuyu içeren farklı kitapları çocukların kütüphanesinde bulundurulmalıdır. Gazete, dergi ve broşür gibi
Çocuklarımızın Söyleyemediklerini İşitmek
Yetişkinlerin ve çocuklarımızın sadece gözlerine bakarak, sessizce dinlemenin iletişimde güçlü bir etkisi vardır. Bedensel dinleme ve bedensel dikkat dinlemenin ilk koşullarından biridir. Çocuklarımızla konuşurken onların hizasına inip, gözlerinin içine bakarak dinlemek gerekir. Gözlerine bakarak dinlemek
Koronavirüs Kaygısı İle Baş Etme Yolları
Genel anlamda kaygı, insan yapısında mevcut çevresel ve psikolojik olaylara gösterilen duygusal bir tepki olarak tanımlanabilmektedir (Öner, 1990). Belirli bir gerçekliğe dayanmayan kaygı kişinin günlük yaşantısını, sosyal hayatını, iş hayatını etkilemesine neden olup kişide tedirginlik
Çocuklarımız ve Sınırlar
Sevgili anne ve babalarımız çocuklarımızın doğumlarından, yetişkinliklerine kadar onları yetiştirirken kullanacağınız ya da başvuracağınız onların hayatlarını düzenleyen bazı sınırlar vardır. Bu sınırlar hem ebeveynleri hem de çocuklarımızı koruyan sınırlardır. Uzman Çocuk Psikoloğu Hera Psikolojik danışmanlık
Çocuklarda Dil Gelişimi
Literatürde önceki yıllarda çocukta, 3 yaşın sonuna kadar dil gelişiminin olmaması veya çok sınırlı olması olarak gecikmiş konuşma tanımlanmaktaydı. Ancak günümüzde çocukların gelişen zeka yapısı ile birlikte 2 yaşında doğru uyaranlara maruz kalmış bir çocuk
Teknoloji ve İnternet Bağımlılığı
Teknolojinin gelişmesi ile imkanlarından yararlandığımız internet, günümüzde bireylerin vazgeçilmez bir parçasıdır. İnternet, insanlara büyük faydalar sunan bir teknolojidir. Tüm bilgilere kolaylıkla ulaşmamızı ; müzik, video, film ve oyunlar aracılığıyla eğlenceli vakit geçirmemizi sağlar. Sosyal medya
Çocuklarda Tuvalet Eğitimi ve Oyuna Entegrasyonu
Çoğu ebeveyn tuvalet eğitiminde sorunlar yaşar. Geleneksel tutum sergileyip çocuğunuzun en az 2 yaşına gelmesini beklediğinizde tuvalet eğitimi çok daha kolay ve rahat uygulanabilir. Bazı anne babalar en baştan itibaren, bez kullanmak yerine çocuklarının tuvaleti