Hera Psikoloji Bloğu
ÇOCUKLARDA PANİK ATAK
Panik atak, yetişkinlerde sıkça görülen bir kaygı bozukluğu türüdür, ancak çocuklarda da görülebilir. Panik atak, ani ve yoğun kaygı, korku veya stres hissi ile karakterizedir ve fiziksel semptomlarla birlikte gelir. Bu yazıda, çocuklardaki panik atak
ÇOCUKLUK TRAVMALARININ YETİŞKİN PSİKOLOJİSİ ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Çocukluk travmaları, herhangi bir kişinin yaşamı üzerinde derin bir etkiye sahip olabilecek zor ve acı verici deneyimlerdir. Yetişkin psikolojisi üzerinde de önemli etkileri olabilirler. Çocukluk travmalarının yetişkin psikolojisi üzerindeki bazı yaygın etkileri şunlardır: Duygusal sorunlar:
GERÇEĞİ İNKAR ETME
“İnkar etmekten başka yaptığın hiçbir şey yok!” İnkar; gerçeğin yok sayılması ve reddedilmesidir. Etrafımızda söylenilen çoğu şeyi kabullenmeyip inkar eden kişiler vardır. Siz ne söylerseniz söyleyin asla kabullenmezler. İnkar etme çocukluk döneminden itibaren kullanmaya başladığımız
MASAL TERAPİ
Çocuk edebiyatı deyince akla ilk gelen türlerden biri olan masallar, TDK’nin tanımıyla: Genellikle halkın yarattığı, ağızdan ağıza, kuşaktan kuşağa sürüp gelen, olağanüstü kişilerin başından geçen olağan dışı olayları anlatan öykü türüdür. Masallar eski çağlardan beri
ÇOCUKLARDA GÖRÜLEN ENKOPREZİS NEDİR?
Çocuğun kakasını tuvalet dışında herhangi bir yere -altına- yapma durumudur. Bazı durumlarda tuvalet kullanımı ve ara sıra alta yapma görülürken bazı durumlarda tamamen alta yapma görülür. Tuvalet kullanımı olmayan çocuk genelde birkaç gün boyunca kakasını
DUYGUSAL ZEKA GELİŞTİRME: İNSAN İLİŞKİLERİNDEKİ ROLÜ
Duygusal zeka, kişinin kendi duygularını tanıması, anlaması ve yönetmesi, başkalarının duygularını anlama ve yanıt vermesi ve duyguları olumlu bir şekilde yönetme yeteneğidir. Duygusal zeka, insan ilişkilerinde önemli bir rol oynar. Duygusal zekası yüksek olan kişiler,
İÇİMDEKİ YANARDAĞ
"Şu an nasıl hissediyorum?" Kendimize çok nadir sorduğumuz bir soru, öyle değil mi? Duygularımızla temasımız bu kadar azken çocukların duygularını düzenleme konusunda zorlanmamız da normal. Kendi çocukluğumuzdan getirdiğimiz parçalarla belki neşe, heyecan, keyif, merak gibi
NEDEN KOLAY PES EDİYORUM?
Kimi insanlar vardır hayatındaki güçlükleri kolay kolay aşamaz ve tek bir olumsuzlukta pes ederler. “Olmuyor işte, yaptıklarım hiçbir işe yaramıyor, ben beceriksizim” nidaları yükselir. Bir başkasına baktığımızda defalarca yapamamasına rağmen ayağına takılan taşa değil de
TRAVMALARA YOLCULUK
Travmalarımız, hayatımızın bir parçasıdır. Herkesin, küçük ya da büyük, yaşadığı bir travması vardır. Travmatik olaylar, bizi korkutabilir, çaresiz bırakabilir ve dehşete düşürebilir. Bu olaylar, hayatımızın geri kalanını etkileyebilir ve günlük yaşamımızı zorlaştırabilir. Başlıca travmalarımız, yaşamın
ÇOCUKLARDA EKRAN BAĞIMLILIĞI
Dijital teknolojinin yaygınlaşması, çocuklar için eğitimden eğlenceye, arkadaşlık ilişkilerinden oyunlara birçok fırsat sunuyor ancak, aşırı ekran kullanımı, çocukların sağlığına ve gelişimine zarar verebilir. Ebeveynler olarak, çocuklarımızın ekran sürelerini yönetmek ve dengeli bir dijital yaşamı
KARDEŞ KISKANÇLIĞI: ANLAMAK ve YÖNETMEK
Kardeşler arasındaki kıskançlık, ailelerin sıkça karşılaştığı bir dinamiktir ve bu konu, çocukların duygusal gelişiminde önemli bir rol oynar. Ancak bu duygusal reaksiyonun çocukların psikolojisi üzerindeki etkileri ve ebeveynlerin nasıl yardımcı olabileceği konularında daha fazla bilgi
İŞE YARIYORSA DAHA FAZLA YAP, İŞE YARAMIYORSA FARKLI BİR ŞEY YAP!
İnsan sık sık geçmişte öğrenmiş olduğu olumsuz davranış kalıplarını bugüne taşır ve o gün o zamanda işlevsel olan davranışını bugün bu zamanda her yerde kullanmaya çalışır. Geçmiş yaşantısındaki çözüm yolu şu anda geçerli olmasa dahi
ANTİSOSYAL KİŞİLİK BOZUKLUĞU
Antisosyal kişilik bozukluğu, kişinin diğer insanlara karşı sürekli olarak uyumsuz, saygısız ve yasa dışı davranışlar sergilediği bir psikiyatrik bozukluktur. Bu bozukluk, bireyin yaşamında önemli sorunlara yol açabilir ve toplum içinde uyum sağlama yeteneğini ciddi şekilde
BORDERLİNE KİŞİLİK BOZUKLUĞUNDA SOSYAL İLİŞKİLER
Borderline kişilik bozukluğu, kişinin kendini ve başkalarını algılama biçimini etkileyen bir psikolojik durumdur. Bu bozukluğa sahip kişiler, yoğun duygular, kararsızlık ve ilişkilerde istikrarsızlık yaşayabilirler. BKB'li kişiler için sosyal ilişkilerde genellikle zorlayıcı insanlardır. Bu kişilerin, ilişkilerinde
DUYGU ODAKLI TERAPİ
Duygu Odaklı Terapi (DOT), bireye ilişkisel yaklaşan, kişiler arası etkileşim ve müdahale yöntemlerini kullanarak; bireyin duygularının farkına vardıran, bu sayede duruma uygun ve kişide zaten bulunan gerçek duyguları deneyimlemesini sağlayan neo-hümanistik psikoterapi yöntemidir (Elliot ve
ESRAR BAĞIMLILIĞI
Esrar, tüm uyuşturucu maddeler arasında üretimi ve kullanımı açısından en sık rastlanan maddedir. Psikoaktif maddesi THC ( Delta-9 Tetra Hydro Cannabinol )’dir, Hint Kenevirinden üretilir ve yeşil ya da kahve renklerindedir. Pipo üzerinde direkt yakılıp
MADDE BAĞIMLILIĞI
Madde bağımlılığı ya da madde kötüye kullanımı; uyuşturucu, yatıştırıcı, uyarıcı, keyif verici vb. özellikleriyle kişide irade yönetimini zorlaştıran, ödüllendirici ve alışkanlık yaratıcı maddelerin etkileriyle doğmaktadır. Madde bağımlılığı, yakın tarihe kadar kişinin iradeye sahip olmaması ve
ŞEMA TERAPİ
İnsanlar, hayatları boyunca deneyimledikleri olaylar, ilişkiler ve yaşantılarla şekillenen zihinsel şemalara sahiptir. Zihinsel şemalar, düşünce, inanç ve duygularımızı yönlendiren kalıplardır. Ancak, bazı zihinsel şemalar sağlıklı olmayabilir ve hayatımızı olumsuz etkiler. İşte bu noktada, Şema Terapisi
SAĞLIKLI İLETİŞİM
İletişim, insan ilişkilerinde en temel yapı taşıdır. İnsanlar, yaşamda iletişimle var olurlar. İletişim, bireyi diğer canlılardan ayıran özelliklerden biridir. Duygu ve düşüncelerimizi sözlü veya sözsüz olarak farklı şekilde ifade yöntemleri kullanarak ifade ederiz. İletişim; hayatın